Questions fréquentes
Réponses aux questions les plus fréquemment posées avant une première consultation au Centre TOC : efficacité de l'EPR, rythme du traitement, plateforme de suivi, confidentialité des données, cadre médicamenteux, âges pris en charge, durée du traitement.
L'EPR, est-ce que ça marche vraiment ?
L'EPR est le traitement psychothérapeutique du TOC le mieux validé scientifiquement, recommandé en première intention par les guides cliniques internationaux. La majorité des personnes qui suivent un programme EPR structuré jusqu'au bout observent une réduction significative de leurs symptômes. Cela demande un engagement réel — c'est un travail — mais c'est un travail qui paie.Est-ce que je devrai affronter mes pires peurs dès le début ?
Non. La hiérarchie d'exposition commence toujours par des exercices abordables, choisis avec vous. On ne monte l'échelle qu'à votre rythme, et jamais sans votre accord. L'EPR est exigeante, pas brutale.Et si j'ai un TOC « bizarre » dont je n'ose pas parler ?
Les pensées intrusives agressives, sexuelles ou blasphématoires font partie des formes les plus classiques du TOC — elles sont l'inverse de ce que vous êtes, c'est précisément pour cela qu'elles vous tourmentent. Vous ne surprendrez pas votre thérapeute, et vous ne serez pas jugé·e.A quoi sert la plateforme ? Suis-je obligé·e de l'utiliser ?
La plateforme structure le travail entre les séances : exercices, journal, suivi. C'est là qu'une grande partie du progrès se joue, et elle permet à votre thérapeute d'ajuster votre programme en continu. Son utilisation fait partie intégrante du programme de soins proposé à Centre TOC.Qui voit ce que j'écris dans mon journal ?
Personne, par défaut. Chaque entrée de journal est privée sauf si vous choisissez explicitement de la partager avec votre thérapeute, entrée par entrée. Ce choix vous appartient toujours.Mes données sont-elles en sécurité ?
Oui. Vos données sont hébergées en Europe (Irlande), chiffrées, et traitées conformément au RGPD. Elles ne sont jamais vendues ni utilisées à des fins publicitaires. Le détail figure dans notre politique de confidentialité.Travaillez-vous avec les médicaments ?
La psychothérapie EPR peut se mener avec ou sans traitement médicamenteux. Si un avis médical est utile, nous travaillons en lien avec votre médecin traitant ou votre psychiatre — jamais à leur place.Prenez-vous en charge les enfants ?
La pratique s'adresse aux adultes et aux jeunes à partir de 16 ans. Pour les moins de 16 ans, nous vous orienterons volontiers vers des confrères spécialisés en pédopsychologie.Combien de temps dure un traitement ?
Cela varie selon la sévérité et l'ancienneté du trouble. Un programme EPR structuré produit généralement ses premiers effets mesurables en quelques semaines ; l'évaluation initiale permet de vous donner une estimation honnête pour votre situation.